Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 14.000 Rezepte!
Überbackene Hähnchenburritos mit Mais

Überbackene Hähnchenburritos mit Mais

8
Points®
Gesamtzeit
45 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
15 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Öl, Olivenöl

1 TL

Hackfleisch/Geflügelhackfleisch, mager (aus Geflügelbrustfilet)

100 g

Tomatenmark

1 EL

Wasser

50 ml

Mais (Konserve)

140 g, Abtropfgewicht

Koriander

1 TL, gehackt

Chilipulver/Chiliflocken

½ TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Mini-Romanasalat

1 Stück

Wraps/Tortillawraps

2 Stück, klein

Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett

3 EL

Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.

4 EL

Anleitung

  1. Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Geflügelhackfleisch darin krümelig anbraten. Tomatenmark einrühren, kurz anschwitzen, mit Wasser ablöschen und aufkochen. Mais abgießen und mit Koriander untermischen. Hackmasse mit Chilipulver, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
  2. Salat waschen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. Wraps nach Packungsanweisung erwärmen. Jeweils mit 1 EL saure Sahne bestreichen, mit einigen Salatstreifen und etwas Hackmasse belegen und aufrollen. Burritos in eine Auflaufform (ca. 15 x 20 cm) legen und mit Käse bestreuen.
  3. Hähnchenburritos im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten überbacken. Restliche Hack-Mais-Masse mit restlicher saurer Sahne und restlichen Salatstreifen mischen und zu den Hähnchenburritos mit Mais servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein