Foto Tropendrink von WW

Tropendrink

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Exotisch wie die Tropen ist auch dieser Powershake aus Kiwi und Ananas. In einer kleinen Flasche oder Thermoskanne auch zum Mitnehmen geeignet.

Zutaten

Kiwis

2 Stück

Ananas, frisch

100 g

Saft, Apfelsaft

200 ml

Kokosmilch, cremig

60 ml

Dinkelflocken, Vollkorn

1 EL

Anleitung

  1. Kiwis und Ananas schälen. Ananasstrunk entfernen, Ananasviertel und Kiwis in grobe Stücke schneiden.
  2. Das Obst mit Apfelsaft und Kokosmilch pürieren. Den Drink auf 2 Gläser verteilen und mit Dinkelflocken bestreuen.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.