Tomatenrührei auf Pumpernickel
4
Punkte®
Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Zwiebel/n
1 Stück, klein
Tomaten, getrocknet, ohne Öl
4 Stück
Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten
200 g, bunte
Öl, Rapsöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Italienische Kräuter
1 TL, getrocknet
Eier, Hühnereier
4 Stück, Gewichtsklasse M
Pumpernickel
4 Scheibe(n), (ersatzweise Schwarzbrot)
Balsamicocreme
4 TL
Anleitung
1
Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Getrocknete Tomaten in Würfel schneiden. Cocktailtomaten waschen und in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln mit getrockneten Tomaten darin ca. 6 Minuten andünsten.
2
Eier mit Salz und Kräutern verquirlen. Eimasse in die Pfanne geben und 3–5 Minuten unter Rühren stocken lassen. Tomatenrührei auf Pumpernickel anrichten. Cocktailtomaten mit Balsamicocreme beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und dazu servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











