Foto Thunfisch-Mais-Brot von WW

Thunfisch-Mais-Brot

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
1 Std. 40 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
40 min
Portion(en)
8
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Paprika

1 Stück, rot

Koriander

10 Zweig(e)

Mehl, Reismehl

55 g

Mehl, Maismehl

45 g

Kartoffelstärke

30 g

Hefe, trocken

1 Päckchen

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Curry

1 EL

Eier, Hühnereier

2 Stück, Gewichtsklasse M

Sojadrink/Sojamilch, Natur, ungesüßt

200 ml

Mais (Konserve)

80 g, Abtropfgewicht

Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)

120 g, Abtropfgewicht

Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.

40 g

Anleitung

  1. Paprika schälen und in Würfel schneiden. Korianderblätter waschen, trocken schütteln und hacken.
  2. Reismehl, Maismehl und Stärke mit Hefe, Gewürzen und Salz vermischen. In die Mitte eine Vertiefung drücken, Eier und Sojamilch hineingeben und zu einem glatten Teig verkneten. Mais, Paprikawürfel, gehackten Koriander, abgetropften Thunfisch und Käse untermischen. In die WW Kuchenform geben und an einem warmen Ort für ca. 40 Minuten gehen lassen, bis der Teig bis fast zum Rand der Form aufgegangen ist.
  3. Das Brot im vorgeheizten Backofen bei 175 °C auf mittlerer Schiene ca. 30-40 Minuten backen.
  4. Nach dem Backen das Brot noch für etwa 15 Minuten in der Form ruhen lassen und dann zum Abkühlen auf ein Gitter setzen. Kann warm oder kalt serviert werden.

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