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RezepteThailändische Kokosnudeln

Thailändische Kokosnudeln

9

Points®

Gesamtzeit: 20 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Thailändisch genießen in nur 20 Minuten! Besonders exotisch durch die Meeresfrüchte in einer Limetten-Kokos-Sauce!

Thailändische Kokosnudeln
Thailändische Kokosnudeln

Zutaten

Meeresfrüchte-Mix/Frutti di Mare, roh

250 g, (TK)

Reisnudeln, asiatisch, trocken

200 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Zuckererbsenschoten

200 g

Limetten

½ Stück, unbehandelt

Pflanzenöl

2 TL

Knoblauch

1 Zehe(n)

Curry

1 TL

Kokosmilch, fettreduziert

100 ml

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

250 ml, (1 TL Instantpulver)

Pfeffer

1 Prise(n)

Minze

1 TL, gehackt (frisch oder getrocknet)

Speisestärke

1 TL

Wasser

2 EL

Anleitung

1

Meeresfrüchte auftauen lassen, abspülen und trocken tupfen. Reisnudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Zwiebel schälen und würfeln. Zuckererbsenschoten waschen. Limettenschale abreiben und Limettenhälfte auspressen.

2

Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel und gepressten Knoblauch darin ca. 2 Minuten andünsten. Mit Currypulver bestäuben. Zuckererbsenschoten zugeben und kurz mitbraten. Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen und aufkochen.

3

Sauce mit Salz, Pfeffer, Minze, 1/4 TL Limettenschale und 1 TL Limettensaft würzen, Meeresfrüchte zugeben und weitere ca. 4–5 Minuten köcheln lassen. Speisestärke mit Wasser verrühren, zur Sauce geben und weitere ca. 3 Minuten köcheln lassen. Reisnudeln abgießen und mit der Sauce servieren.

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