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Foto Superfood-Bowl mit Gojibeeren und Chia-Samen von WW

Superfood-Bowl mit Gojibeeren und Chia-Samen

3
Points®
Gesamtzeit
15 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Erdbeeren, frisch

100 g

Himbeeren

50 g

Heidelbeeren/Blaubeeren

50 g

Mandeln

10 Stück

Bananen

1 Stück, klein

Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)

400 g

Milch, entrahmt, 0,3 % Fett

80 ml

Wasser

4 EL

Chiasamen

2 TL

Gojibeeren, getrocknet

2 TL

Anleitung

  1. Erdbeeren mit Himbeeren und Heidelbeeren waschen und trocken tupfen. Mandeln grob hacken. Banane schälen und in Stücke schneiden. Bananenstücke mit Erdbeeren, Himbeeren, Quark, Milch und Wasser pürieren.
  2. Fruchtpüree in Schüsseln füllen, mit Heidelbeeren, Chiasamen, Goji-Beeren und Mandeln garnieren und Superfood-Bowl servieren.

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