
Spargel-Tomaten-Quiche
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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
1 Std. 30 min
Zubereitungsdauer
20 min
Garzeit
40 min
Portion(en)
12
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Es geht doch nichts über eine Quiche – hier die vegetarisch frühlingshafte Variante mit Spargel!
Zutaten
Eier, Hühnereier
3 Stück, Gewichtsklasse M
Mehl, Dinkelmehl
200 g
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Margarine, Halbfettmargarine, 39 % Fett
100 g
Wasser
1 EL, kalt
Spargel
500 g, grün
Cocktailtomaten
200 g
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
100 g
Ziegenfrischkäse, 45 % Fett i. Tr.
100 g
Petersilie
1 EL, gehackt
Pfeffer
1 Prise(n)
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
60 g