
Schwarze-Bohnen-Shakshuka
1
Points® value
Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
25 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zutaten
Paprika
1 Stück, klein, rot
Paprika
1 Stück, klein, gelb
Chilischote/n
1 Stück, rot
Zwiebel/n
1 Stück, groß
Schwarze Bohnen (Konserve)
240 g
Spinat/Blattspinat
80 g, Baby-Blattspinat
Öl, Olivenöl
1 TL
Fenchelsamen
½ TL
Kreuzkümmel/Cumin
½ TL
Knoblauch
2 Zehe(n)
Paprikapulver
1 TL, geräuchert
Cayennepfeffer
1 Prise(n)
Zitronenschale, unbehandelt
2 TL
Tomaten (Konserve)
2 Konserve(n), klein, stückig
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Eier, Hühnereier
4 Stück, Gewichtsklasse M
Schafskäse/Feta 25 % Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)
30 g
Petersilie
1 EL, gehackt