Schüttelpizza mit Tomatensalat
4
Punkte®
Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 12 • Schwierigkeit: Einfach
Eine leckere Alternative zum Klassiker.
Zutaten
Champignons (Konserve)
230 g, Abtropfgewicht, Scheiben
Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln
3 Stück
Schinkenwürfel, mager
150 g
Mehl, Weizenmehl
200 g
Eier, Hühnereier
3 Stück, Gewichtsklasse M
Milch, fettarm, 1,5 % Fett
250 ml
Oregano
1 TL, gehackt
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Käse, gerieben, 30 % Fett i. Tr.
160 g
Paprikapulver
1 Prise(n)
Tomaten, frisch
800 g
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
150 g
Essig, Balsamicoessig
1 EL, hell
Zucker
1 Prise(n)
Petersilie
1 EL, gehackt
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Backofen auf 220° C (Gas: Stufe 4, Umluft: 200° C) vorheizen. Champignonscheiben gut abtropfen lassen und etwas trocken tupfen. Lauchzwiebeln waschen und in Ringe schneiden.
2
Champignonscheiben, Schinkenwürfel und Lauchzwiebelringe mit Mehl, Eiern, Milch, Oregano und Salz in eine große, verschließbare Schüssel geben und kräftig durchschütteln. Gegebenenfalls noch einmal duchrühren.
3
Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Mit Käse bestreuen und mit Paprikapulver bestäuben. Im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 20–25 Minuten backen.
4
Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Joghurt mit Balsamicoessig, Zucker und Petersilie verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dressing mit Tomatenspalten vermischen. Pizza in Stücke schneiden und mit Tomatensalat servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











