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Foto Schokoeis-Shake von WW

Schokoeis-Shake

17
Points®
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Jemals so einen schokoladigen Milchshake getrunken? In nur zehn Minuten steht die kühle und cremige Erfrischung auf dem Tablett!

Zutaten

Bananen

70 g

Milch, fettarm, 1,5 % Fett

375 ml

Eis, Milchspeiseeis

2 Kugel(n), Schokolade

Zucker

1 TL

Sahneersatz/Kochcreme zum Aufschlagen, 19% Fett (z.B. Cremefine)

60 ml

Kakaopulver, ungezuckert/Backkakao

1 TL

Anleitung

  1. Banane in grobe Stücke schneiden und Eis leicht antauen lassen. Beides mit Milch und Zucker cremig pürieren und in zwei Gläser füllen.
  2. Sahneersatz steif schlagen, darauf verteilen und mit Kakaopulver bestäuben.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.

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