Schokoeis-Shake

Anleitung

1. Banane in grobe Stücke schneiden und Eis leicht antauen lassen. Beides mit Milch und Zucker cremig pürieren und in zwei Gläser füllen.
2. Sahneersatz steif schlagen, darauf verteilen und mit Kakaopulver bestäuben.
3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.