Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Schinkenbrötchen mit Papaya

6

Punkte®

Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Wer keine Lust auf langweilige Stullen hat, bringt durch Papaya und ein paar knackige Blätter Salat Vitamine aufs Brot.

Zutaten

Papayas

1 Stück

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

4 EL

Essig, Himbeeressig

2 TL

Pfeffer

1 TL, grün

Brötchen, Vollkornbrötchen

2 Stück

Eichblattsalat

10 Blatt/Blätter

Schinken, roh (ohne Fettrand)

2 Scheibe(n), geräuchert

Anleitung

1

Papaya in Spalten schneiden. Frischkäse mit Himbeeressig und grünem Pfeffer verrühren. Brötchen halbieren und mit Frischkäse bestreichen.

2

Untere Hälften mit Salatblättern und je 1 Scheibe Schinken belegen. Papayaspalten darauf verteilen, mit oberer Brötchenhälfte abdecken und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.