Scharfes Tofu-Chili-Topping

Name: Scharfes Tofu-Chili-Topping
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 Stück Chilischote/n rot; 200 g Tofu/Sojakäse; 1 TL Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl; 1 Spritzer Zitronensaft; 1 Prise(n) Salz/Jodsalz

Points®

Gesamtzeit

10 min

Zubereitungsdauer

5 min

Garzeit

5 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Eine gute Idee für alle die es vegetarisch mögen.

Zutaten

Chilischote/n

1 Stück, rot

Tofu/Sojakäse

200 g

Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

1 TL

Zitronensaft

1 Spritzer

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Anleitung

Chilischote entkernen und in Streifen, Tofu in Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Tofuwürfel und Chilistreifen kurz anbraten. Mit etwas Zitronensaft ablöschen und salzen.

Scharfes Tofu-Chili-Topping

Zutaten

Anleitung

Das könnte auch etwas für dich sein

Gnocchipfanne mit Lauch und Karotten

Spitzkohlpfanne mit Bratkartoffeln

Cremiges Erdnuss-Hähnchen mit Reis

Linsensuppe mit Würstchen

Kartoffel-Gemüse-Blech

Apfel-Bananen-Muffins

Das könnte auch etwas für dich sein

Gnocchipfanne mit Lauch und Karotten

Spitzkohlpfanne mit Bratkartoffeln

Cremiges Erdnuss-Hähnchen mit Reis

Sichere dir jetzt deinen Ernährungsplan und mach dich auf deinen Weg zum Wohlfühlgewicht!