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Scharfe Butternutkürbis-Suppe

1

Punkte®

Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Scharfe Butternutkürbis-Suppe
Scharfe Butternutkürbis-Suppe

Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Chilischote/n

1 Stück, rot

Kürbis

1 kg, Butternut-

Öl, Rapsöl

1 TL

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

800 ml, (3 TL Instantpulver)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Chilipulver/Chiliflocken

½ TL

Anleitung

1

Zwiebel schälen und würfeln. Chilischote waschen, entkernen und würfeln. Kürbis schälen, halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Kürbis würfeln.

2

Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen, Zwiebel-, Chili- und Kürbiswürfel darin ca. 5 Minuten andünsten, mit Brühe ablöschen und 20–25 Minuten köcheln lassen.

3

Suppe fein pürieren und mit Salz und Pfeffer würzen. Butternutkürbis-Suppe mit Chiliflocken garniert servieren.

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