Foto Sautierter Spinat mit Knoblauch von WW

Sautierter Spinat mit Knoblauch

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
20 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
In Minutenschnelle zubereitet, passt dieser köstliche Spinat hervorragend als Beilage - besonders zu asiatischen Wok-Gerichten.

Zutaten

Öl, Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

1 TL

Spinat/Blattspinat

500 g, frisch, in Streifen geschnitten

Knoblauch

3 Zehe(n), gepresst

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n), schwarz, frisch gemahlen

Anleitung

  1. Öl in einer große Stielkasserole erhitzen. Spinat unter Rühren 2–3 Minuten sautieren. Knoblauch unterheben und weitere 2–3 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

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