Foto Rindersteaks mit mediterraner Polenta und Schmortomaten von WW

Rindersteaks mit mediterraner Polenta und Schmortomaten

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Die bunten Cocktailtomaten sehen auf dem Teller richtig appetitlich aus! Das schreit gleich nach "mehr"!

Zutaten

Maisgrieß/Polenta, trocken

60 g

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

600 ml, (2 TL Instantpulver)

Tomaten, getrocknet, ohne Öl

2 Stück

Wasser

100 ml

Rinderhüftsteak

400 g, (2 Steaks à 200 g)

Öl, Rapsöl

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Cocktailtomaten

500 g, bunt

Basilikum

½ Bund

Kapern

2 TL

Parmesan/Montello Parmesan

2 EL, gerieben

Anleitung

  1. Polenta mit 500 ml Brühe in einem Topf auf niedriger Stufe unter ständigem Rühren ca. 20 Minuten garen. Getrocknete Tomaten ca. 10 Minuten in heißem Wasser einweichen. Steaks trocken tupfen.
  2. Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe erhitzen, Steaks darin ca. 3–5 Minuten von jeder Seite braten, salzen, pfeffern, herausnehmen und in Alufolie gewickelt ruhen lassen.
  3. Cocktailtomaten waschen und im Bratensatz kurz anbraten. Mit restlicher Brühe ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Getrocknete Tomaten abtropfen lassen und hacken. Basilikum waschen, trocken schütteln und hacken.
  4. Polenta mit Kapern, getrockneten Tomaten, Basilikum und Parmesan verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rindersteaks mit mediterraner Polenta und Schmortomaten servieren.