Skip to main content

Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

RezepteRatatouille-Tartelettes mit Ziegenkäse

Ratatouille-Tartelettes mit Ziegenkäse

4

Points®

Gesamtzeit: 1 Std 5 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 12 • Schwierigkeit: Einfach

Ratatouille-Tartelettes mit Ziegenkäse
Ratatouille-Tartelettes mit Ziegenkäse

Zutaten

Mehl, Weizenmehl

370 g

Backpulver

2 TL

Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)

80 g

Eier, Hühnereier

1 Stück, Gewichtsklasse M

Wasser

100 ml

Öl, Olivenöl

3 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Zucchini

1 Stück, klein

Auberginen

1 Stück, klein

Paprika

2 Stück, klein, je 1 rote und gelbe

Knoblauch

1 Zehe(n)

Tomaten, passiert

150 g

Italienische Kräuter

1 EL, (TK)

Ziegenfrischkäse, 45 % Fett i. Tr.

60 g

Thymian

1 EL, gehackt

Anleitung

1

350 g Mehl, Backpulver, Quark, Ei, Wasser, 2 TL Öl und 1 TL Salz in den Mixtopf geben und 2 Min./Teigknetstufe kneten. Teig zu einer Kugel formen, in Frischhaltefolie wickeln und ca. 20 Minuten kalt stellen.

2

Zwiebel schälen, Zucchini und Aubergine waschen, Paprika waschen, entkernen und mit Zwiebel, Zucchini und Aubergine in grobe Stücke schneiden. Gemüse mit Knoblauch und 1 EL Mehl in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Restliches Öl dazugeben und 5 Min./120° C/ Linkslauf/Sanftrührstufe dünsten. Tomaten dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen, mit Kräutern verfeinern und weitere 8 Min./120° C/Linkslauf/Sanftrührstufe garen.

3

Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) vorheizen. Arbeitsfläche mit restlichem Mehl bestäuben, Teig darauf in 12 Stücke teilen, rund ausrollen und 12 Tarteletteformen (Ø 10 cm) damit auskleiden. Teig mehrfach mit einer Gabel einstechen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 5 Minuten vorbacken.

4

Tartelettes mit Gemüsemischung füllen, Ziegenkäse in Klecksen darauf verteilen und weitere 10–12 Minuten backen, dabei ca. 2 Minuten vor Ende der Garzeit die Grillfunktion einschalten. Enjoy!

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.