Quarkmilchreis mit Nektarine
10
Points®
Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 35 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Milchreis fruchtig und frisch.
Zutaten
Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
125 ml
Wasser
75 ml
Vanillezucker
1 Päckchen
Reis, Milchreis, trocken
40 g
Nektarinen
1 Stück, mittel
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
3 EL
Gelee/Marmelade/Konfitüre, kalorienreduziert
3 TL
Anleitung
1
Milch mit Wasser und Vanillezucker in einem Topf erhitzen, Milchreis nach Packungsanweisung darin garen und leicht abkühlen lassen.
2
Nektarine waschen, halbieren, den Stein entfernen und Nektarine in Würfel schneiden. Quark mit Konfitüre verrühren und mit Nektarinenwürfeln unter den Milchreis heben. Quarkmilchreis in einer Frischhaltedose transportieren.
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