Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Pausenwrap mit Rohkost und Schinken

7

Punkte®

Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Pausenwrap mit Rohkost und Schinken
Pausenwrap mit Rohkost und Schinken

Zutaten

Kopfsalat

4 Blatt/Blätter

Gurke, Salatgurke

¼ Stück

Radieschen

2 Stück

Frischkäse, bis 5 % Fett absolut

100 g

Senf, klassisch

1 TL, körnig

Honig

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Wraps/Tortillawraps

2 Stück, klein

Schinken, gekocht/ Kochschinken (ohne Fettrand)

2 Scheibe(n)

Anleitung

1

Salat waschen und trocken schütteln. Gurke waschen und in feine Stifte schneiden. Radieschen waschen und fein würfeln. Für die Creme Frischkäse mit Senf, Honig, Salz und Pfeffer verrühren.

2

Wraps nach Packungsanweisung erwärmen, mit Creme bestreichen und mit Salat, Gurkenstiften, Radieschenwürfeln und Schinken belegen. Pausenwrap aufrollen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.