Endet heute : 75% SPAREN!

Pastinakensuppe mit Senf

2

Punkte®

Gesamtzeit: 1 Std • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 45 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Garam Masala ist eine indische Gewürzmischung und gibt dem Gericht den nötigen Pfiff.

Zutaten

Zwiebel/n

1 Stück, mittelgroß

Staudensellerie/Bleichsellerie

2 Stange(n)

Pastinaken

600 g

Pflanzenöl

2 TL

Thymian

1 Zweig(e), frisch

Kreuzkümmel/Cumin

1 TL, Samen

Garam Masala

1 TL

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

1000 ml, heiß, (4 TL Instantpulver)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n), weiß

Senf, klassisch

1 EL

Honig

3 TL

Zitronen

½ Stück, davon den Saft

Petersilie

25 g, gehackt

Anleitung

1

Zwiebel schälen und klein schneiden. Sellerie waschen und klein schneiden. Pastinaken schälen und würfeln. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Sellerie darin garen. Thymian waschen, trocken schütteln und mit Cuminsamen und Garam Masala in den Topf geben. Ca. 1 Minute garen.

2

Pastinaken und Brühe dazugeben und zum Kochen bringen. Ca. 30 Minuten garen. Topf vom Herd nehmen, Suppe pürieren und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Senf und Honig unterrühren, mit Zitronensaft verfeinern und mit Petersilie bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.