Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Pasta mit Pute und Paprika

9

Punkte®

Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Dieses Ofengricht mit Geflügelhack und knackigem Gemüse ist unkompliziert in der Zubereitung und schmeckt der ganzen Familie.

Zutaten

Hackfleisch/Geflügelhackfleisch, mager (aus Geflügelbrustfilet)

225 g

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Knoblauch

1 Zehe(n)

Paprika

1 Stück

Pflanzenöl

2 TL

Tomaten, passiert

400 g

Bouillon/Brühe, zubereitet

100 ml

Nudeln, trocken, jede Sorte

85 g

Oregano

½ TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Cheddar/Chester, 50 % Fett i. Tr.

25 g

Anleitung

1

Backofen auf 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C)vorheizen.

2

Beschichtete Pfanne erhitzen und das Geflügelhack unter Rühren krümelig braten. Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und Öl hinzugeben. Gut unterrühren, mit einem Deckel abdecken und 5 Minuten garen lassen, bis das Gemüse weich geworden ist. Geschälte Tomaten, Brühe oder Wasser und Nudeln unterrühren. Mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. Zum Kochen bringen und weitere 2 Minuten köcheln lassen.

3

Den Nudel-Mix in eine kleine Auflaufform geben, abdecken (mit Deckel oder Alufolie) und 30 Minuten im Ofen backen. Mit Käse bestreut servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.