Orangen-Quark-Müsli
3
Punkte®
Gesamtzeit: 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Sowohl eine klasse Frühstücksidee als auch ein super Snack am Nachmittag.
Zutaten
Orangen/Apfelsinen
2 Stück, groß
Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)
250 g
Honig
1 TL
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
50 g
Kokosraspel
2 EL
Zimt
1 TL
Anleitung
1
Orangen schälen und in Stücke schneiden. Quark mit Honig verfeinern und Orangenstücke unterheben. Haferflocken und Kokosraspel in einer Pfanne fettfrei goldbraun rösten und mit Zimtpulver verfeinern. Noch warm auf den Orangenquark geben.
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