Direkt zum InhaltZum Ende der Seite
Deutschland
Um die Inhalte eines Landes zu sehen oder dich in deinen jeweiligen Zugang einzuloggen, wechsel zu United States.
Starten
Starten
In der WeightWatchers App findest du über 12.000 Rezepte!
Foto Obstsalat mit Knuspernüssen und Joghurt von WW

Obstsalat mit Knuspernüssen und Joghurt

4
Points®
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
25 min
Garzeit
5 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Je nach Jahrzeit kannst du natürlich die Auswahl der Früchte variieren. Lass dich von der verführerischen Obstvielfalt auf dem Wochenmarkt inspirieren.

Zutaten

Haselnüsse

40 g

Zucker

35 g

Pfirsiche, frisch

3 Stück

Ananas, frisch

500 g

Mango

1 Stück, klein

Zitronensaft

3 EL

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

300 g

Bittermandelaroma/-öl

1 Tropfen

Anleitung

  1. Nüsse in einer beschichteten Pfanne fettfrei rösten, mit 2 EL Zucker bestreuen und karamellisieren lassen. Aus der Pfanne nehmen und auf Backpapier etwas abkühlen lassen.
  2. Pfirsiche, Ananas und Mango in Würfel schneiden. Alles mit 2 Esslöffeln Zitronensaft vermischen und in 4 Schälchen verteilen.
  3. Joghurt mit restlichem Zitronensaft verrühren uns mit Bittermandel-Aroma und 1 TL Zucker abschmecken. Auf dem Obstsalat verteilen, mit Knuspernüssen bestreuen und servieren.

Das könnte auch etwas für dich sein

Das könnte auch etwas für dich sein

Die Zahl, die du hier siehst, zeigt den Points® Wert des Rezeptes in deinem Plan an. Wenn die Zahl 0 ist, bedeutet das, dass das Rezept aus ZeroPoint® Lebensmitteln besteht – diese wirken sich nicht auf dein Budget aus!

Wenn du den diabetesspezifischen Ernährungsplan befolgst, findest du dieses Rezept und den zugehörigen Points® Wert in deiner App.

Erfahre mehr über ZeroPoint® Lebensmittel