Foto Nudelsalat mit scharfen Putenstreifen von WW

Nudelsalat mit scharfen Putenstreifen

8
Points®
Gesamtzeit
30 min
Zubereitungsdauer
30 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Cayennepfeffer und ein paar Tropfen Tabasco heizen der Pute kräftig ein, bevor sie den Nudelsalat verfeinern darf.

Zutaten

Nudeln, trocken, jede Sorte

200 g, vorzugsweise Penne

Bohnen (Busch-/Schnitt-/Stangenbohnen)

500 g, (TK)

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Putenbrustfilet/Putenschnitzel, roh

400 g

Pflanzenöl, Rapsöl/Sonnenblumenöl

4 TL

Cayennepfeffer

1 TL

Majoran

1 TL, gehackt

Maiskölbchen, sauer eingelegt (Konserve)

190 g, (Abtropfgewicht, 1 Glas)

Avocado, frisch (verzehrbarer Anteil)

100 g

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

100 ml, (1 TL Instantpulver)

Essig, Kräuteressig

4 EL

Schnittlauch

1 EL, Ringe

Pfeffer

1 Prise(n)

Tabasco

1 Spritzer

Anleitung

  1. Nudeln und Bohnen nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Putenschnitzen abspülen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Öl, Cayennepfeffer und Majoran verrühren, salzen, mit den Putenbruststreifen in einen Gefrierbeutel geben, gut verkneten und im Kühlschrank ca. 10 Minuten marinieren.
  2. Nudeln und Bohnen abgießen und kalt abschrecken. Maiskölbchen abtropfen lassen und in Stücke schneiden. Avocado halbieren, Stein entfernen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Für das Dressing Avocadofruchtfleisch, Brühe und Essig pürieren, Schnittlauch zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Putenstreifen ohne weiter Fettzugabe in einer Pfanne ca. 5 Minuten rundherum braten und mit Tabasco abschmecken. Dressing mit Nudeln, Bohnen, Maiskölbchenstücken und Putenstreifen vermischen und Nudelsalat nach Wunsch mit Zwiebelsprossen garniert servieren.