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Nudeln mit Hähnchensauce

6

Punkte®

Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 10 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach

Kochen Sie die doppelte Menge! Sie können die zweite Portion einfrieren oder am nächsten Tag einfach aufwärmen!

Zutaten

Nudeln, trocken, jede Sorte

50 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Hähnchenbrustfilet, roh

120 g

Zwiebel/n

1 Stück, klein

Knoblauch

1 Zehe(n)

Pflanzenöl

1 TL

Champignons, frisch

1 Handvoll

Mais (Konserve)

2 EL

Tomaten (Konserve)

1 Konserve(n), klein

Tomatenmark

1 EL

Pfeffer

1 Prise(n)

Oregano

1 TL

Anleitung

1

Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Hähnchenbrustfilet und Zwiebel würfeln, Knoblauchzehe pressen. Alles in 1 TL Öl anbraten.

2

Champignons würfeln, mit Mais und Tomaten hinzufügen. Mit Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken. Mit den Nudeln zusammen servieren.

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