Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Mediterrane Kräcker mit Parmesan

2

Punkte®

Gesamtzeit: 45 Min • Vorbereitung: 30 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 20 • Schwierigkeit: Einfach

Mach dein Knabberzeug mal selber. Neben diesen würzigen Parmesankräckern bleibt jede Chipstüte unbeachtet liegen.

Image
Image

Zutaten

Tomaten, getrocknet, ohne Öl

20 g

Mehl, Weizenmehl

125 g

Öl, Olivenöl

2 EL

Schmand, 24 % Fett

4 EL

Salz/Jodsalz

2 TL

Knoblauch

1 Zehe(n)

Rosmarin

3 TL

Thymian

2 TL

Parmesan/Montello Parmesan

3 EL, gerieben

Anleitung

1

Tomaten ca. 15 Minuten in heißem Wasser einweichen. Mehl mit Olivenöl, Schmand und Salz zu einem glatten Teig verkneten. Tomaten abtropfen lassen. Tomaten und Kräuter fein hacken. Knoblauch pressen und mit Tomatenstücken, Rosmarin und Thymian unter den Teig kneten.

2

Backofen auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Teig zu einer ca. 4 cm dicken Rolle formen, in 20 Schieben schneiden und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Teigscheiben leicht flach drücken, mit Parmesan bestreuen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten backen. Kräcker auskühlen lassen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.