Foto Mango-Limetten-Smoothie mit Haferflocken von WW

Mango-Limetten-Smoothie mit Haferflocken

6
PersonalPoints™ pro Portion
Gesamtzeit
5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
In diesem Smoothie steckt eine ganze Mango, das macht ihn herrlich cremig.

Zutaten

Mango

120 g, (essreif)

Limettensaft

1 EL

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

1 EL

Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

150 g

Ahornsirup

1 TL

Anleitung

  1. Mangofruchtfleisch mit den restlichen Zutaten pürieren.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.