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Mango-Ingwer-Pudding mit Kokos

2

Punkte®

Gesamtzeit: 3 Std 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Mango-Ingwer-Pudding mit Kokos
Mango-Ingwer-Pudding mit Kokos

Zutaten

Gelatine/Blattgelatine

3 Blatt/Blätter

Mango

2 Stück, klein

Ingwer

1 Stückchen

Kokosmilch, fettreduziert

80 ml

Zitronensaft

1 Spritzer

Kokosraspel

2 TL

Anleitung

1

Gelatine nach Packungsanweisung einweichen. Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Mangos pürieren. Ingwer schälen und reiben.

2

Kokosmilch in einem Topf auf mittlerer Stufe erwärmen. Gelatine ausdrücken und in der Kokosmilch auflösen. Mangopüree mit Gelatine-Kokos- Mischung, Zitronensaft und Ingwer verrühren und in 4 Schälchen füllen. Mango-Ingwer-Pudding ca. 3 Stunden kalt stellen und mit Koksraspeln garniert servieren.

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