Zitronen-Kokos-Oats
4
Points®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
3 EL
Kokosnuss-Drink
120 ml
Ananas (Konserve ohne Zucker/Fruchtsüße)
50 g
Zitronenschale, unbehandelt
1 Messerspitze(n)
Zitronensaft
1 Spritzer
Honig
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Kokoschips
2 TL, /flocken
Anleitung
1
In einem mittelgroßen Glas mit Deckel alle Zutaten außer den Kokosflocken verrühren. Abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Kokosflocken fettfrei in einer Pfanne rösten und auf die Oats streuen.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.