Knusprige Selleriesteaks mit Salsa
5
Punkte®
Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Knollensellerie
1 Knolle(n), klein
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Tomaten, frisch
1 Stück, groß
Gurke, Salatgurke
¼ Stück
Chilischote/n
½ Stück
Limetten
1 Stück
Petersilie
2 EL, gehackt
Eier, Hühnerei, Eigelb
1 Stück
Italienische Kräuter
1 EL
Paprikapulver
1 Messerspitze(n)
Paniermehl/Semmelbrösel
3 EL
Öl, Rapsöl
4 TL
Anleitung
1
Sellerie schälen, in 4 1–2 cm breite Scheiben schneiden und in Salzwasser 10–12 Minuten vorgaren. Tomate und Gurke waschen und fein würfeln. Chilischote waschen, entkernen und fein hacken.
2
Limette halbieren, eine Hälfte auspressen und restliche Limette in Spalten schneiden. Tomate, Gurke, Chili, Limettensaft und Petersilie vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3
Eigelb in einem tiefen Teller mit Kräutern, Paprikapulver, Salz und Pfeffer verquirlen. Pankomehl in einen weiteren tiefen Teller geben. Sellerie erst in Ei und danach in Pankomehl wenden.
4
Öl portionsweise in einer Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Sellerie darin 3–5 Minuten von jeder Seite braten. Selleriesteaks mit Salsa und Limettenspalten servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.











