Kirsch-Schoko-Oats
5
Punkte®
Gesamtzeit: 1 Std 20 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 5 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach
Du kannst dieses Frühstück prima am Abend vorbereiten und ins Büro mitnehmen.
Zutaten
Haferflocken/Vollkornhaferflocken
80 g, zarte
Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
200 ml
Raspelschokolade, Zartbitter
1 EL
Skyr, Natur, bis 0,5 % Fett
200 g
Sauerkirschen/Schattenmorellen (Konserve ohne Zucker/Fruchtsüße)
300 g, (TK)
Speisestärke
1 TL
Agavendicksaft
2 TL
Anleitung
1
Haferflocken mit Milch, Raspelschokolade und Skyr verrühren und ca. 10 Minuten kalt stellen. Kirschen in einem Topf auf mittlerer Stufe erwärmen. Stärke mit 2 EL Sud anrühren, zu den Kirschen geben, mit Agavendicksaft verfeinern und 3–4 Minuten köcheln lassen.
2
Haferflockenmasse mit Kirschen abwechselnd in 2 verschließbare Gläser (Inhalt ca. 500 ml) füllen. Kirsch-Schoko-Oats mindestens ca. 60 Minuten oder über Nacht kalt stellen und servieren.
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