Kichererbsenbratling mit Tomatensalsa
1
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Gesamtzeit
40 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
30 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Eine köstlich leichte vegetarische Alternative zur Frikadelle. Mit einem gemischten Salat wird eine kleine Mahlzeit daraus.
Zutaten
Kichererbsen (Konserve)
400 g
Tofu/Sojakäse
200 g
Karotten/Möhren
1 Stück, groß
Zucchini
1 Stück, mittel
Mais (Konserve)
1 EL
Eier, Hühnereier
1 Stück, Gewichtsklasse M
Kreuzkümmel/Cumin
½ TL
Koriander
½ TL, gemahlen
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Koriander
2 EL, frisch
Sesam
1 EL
Tomaten, frisch
2 Stück
Gurke, Salatgurke
¼ Stück