Erlebe das neue Weight Watchers. Starte heute und sichere dir 6 Monate kostenlos.

Kartoffelsalat mediterrane Art

3

Punkte®

Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 20 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Kartoffelsalat mediterrane Art
Kartoffelsalat mediterrane Art

Zutaten

Kartoffeln

800 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Paprika

2 Stück, gelb

Zwiebel/n

1 Stück, groß

Tomaten, getrocknet, ohne Öl

40 g

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

150 ml

Öl, Olivenöl

2 TL

Essig, Balsamicoessig

2 EL

Zucker

1 TL

Oregano

1 TL

Pfeffer

1 Prise(n)

Walnüsse

2 EL

Oliven, schwarz, in Lake

40 g

Petersilie

2 EL, gehackt

Anleitung

1

Kartoffeln waschen und mit Schale in Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Paprika waschen, entkernen und in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Tomaten hacken. Für das Dressing Brühe, Öl, Essig, Zucker und Oregano verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2

Kartoffeln abgießen und kurz ausdämpfen lassen. Walnüsse fettfrei in einer Pfanne auf mittlerer Stufe 2–3 Minuten rösten. Kartoffeln pellen, in Stücke schneiden, warm mit Dressing beträufeln und ca. 20 Minuten ziehen lassen.

3

Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Oliven und Petersilie unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und weitere ca. 10 Minuten ziehen lassen. Kartoffelsalat mit gerösteten Walnüssen bestreuen und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.