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Homemade Knuspermüsli

3

Punkte®

Gesamtzeit: 35 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 25 Min • Portionen: 15 • Schwierigkeit: Einfach

Homemade Knuspermüsli
Homemade Knuspermüsli

Zutaten

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

275 g, zarte

Mandeln

70 g, Blättchen

Salz/Jodsalz

½ TL

Honig

2 EL

Öl, Rapsöl

2 EL

Vanille Paste/Vanille Extrakt

1 TL

Kürbiskerne

40 g

Puffreis/Reis, gepufft

50 g

Anleitung

1

Backofen auf 180° C Umluft (Ober-/Unterhitze nicht empfehlenswert) vorheizen. Haferflocken, Mandeln und Salz mit Honig, Öl und Vanillepaste vermischen. Haferflockenmischung auf 2 mit Backpapier ausgelegten Backblechen verteilen und im Backofen auf oberer und unterer Schiene ca. 15 Minuten backen.

2

Kürbiskerne untermischen, weitere ca. 10 Minuten backen und abkühlen lassen. Reis untermischen und Knuspermüsli luftdicht verschlossen aufbewahren.

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