Herzhaftes und süßes Brötchen

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Ein gesundes Frühstück für den erfolgreichen Start in die Woche!

Zutaten

Brötchen, Vollkornbrötchen

1 Stück

Margarine, Halbfettmargarine, 39 % Fett

2 TL

Marmelade/Konfitüre

1 TL

Gouda 30 % Fett i. Tr. (16 % Fett absolut)

1 Scheibe(n)

Tomaten, frisch

3 Stück

Äpfel

1 Stück, mittelgroß, oder anderes Obst nach Wahl

Anleitung

  1. Das Vollkornbrötchen halbieren und beide Hälften mit Margarine bestreichen. Eine Hälfte mit Käse und einigen Tomatenscheiben belegen. Die andere Hälfte mit Marmelade bestreichen. Dazu frisches Obst, z. B. eine Kiwi.