Herzhafter Proteinshake
3
Punkte®
Gesamtzeit: 5 Min • Vorbereitung: 5 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Gurke, Salatgurke
½ Stück
Dill
1 Zweig(e)
Hüttenkäse/Körniger Frischkäse, bis 0,5 % Fett absolut
150 g
Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett
125 g
Milch, fettarm, 1,5 % Fett
100 ml
Öl, Olivenöl
1 TL
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Gurke schälen und in grobe Stücke schneiden. Mit restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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