Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Herzhafter Heringssalat mit Roter Bete und Pellkartoffeln

6

Punkte®

Gesamtzeit: 40 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Die rote Bete verpasst dem ganzen Salat ein kräftiges Rosa.

Herzhafter Heringssalat mit Roter Bete und Pellkartoffeln
Herzhafter Heringssalat mit Roter Bete und Pellkartoffeln

Zutaten

Kartoffeln

800 g

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Zwiebel/n

2 Stück, mittelgroß

Äpfel

3 Stück, mittelgroß, säuerlich (z. B. Elstar)

Dill

½ Bund

Rote Bete, gegart, vakuumiert

500 g

Gewürzgurke/n

120 g

Bismarckhering, mariniert

300 g

Joghurt, Magermilchjoghurt, Natur, bis 0,5 % Fett

250 g

Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett

5 EL

Zitronensaft

1 EL

Anleitung

1

Kartoffeln waschen und mit Schale in Salzwasser ca. 25–30 Minuten garen. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Äpfel vierteln, entkernen und schälen. Dill mit Gewürzgurken und Äpfeln in kleine Würfel schneiden. Hering trocken tupfen und in Würfel schneiden.

2

Für das Dressing Joghurt mit saurer Sahne, Zitronensaft und Dill verrühren. Rote-Bete-, Apfel-, Gewürzgurken-, Zwiebel- und Heringswürfel unterheben und Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln abgießen, pellen und mit Heringssalat servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.