Foto Guten-Morgen-Smoothie von WW

Guten-Morgen-Smoothie

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Guten Morgen! Mit diesem leuchtend gelben Smoothie kann der Tag eigentlich nur gut starten.

Zutaten

Kiwis

2 Stück

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

4 EL, zart

Saft, Karotten-/Möhrensaft

100 ml

Saft, Orangensaft

200 ml

Honig

1 TL

Anleitung

  1. Kiwi schälen und in grobe Stücke schneiden.
  2. Kiwistücke mit Haferflocken, Karotten-, Orangensaft und Honig pürieren. Guten-Morgen-Smoothie in Gläser füllen und servieren.
  3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.