Guten-Morgen-Smoothie

Anleitung

1. Kiwi schälen und in grobe Stücke schneiden.
2. Kiwistücke mit Haferflocken, Karotten-, Orangensaft und Honig pürieren. Guten-Morgen-Smoothie in Gläser füllen und servieren.
3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.