Gurkenhappen
0
Points®
Gesamtzeit: 10 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 1 • Schwierigkeit: Einfach
Zutaten
Gurke, Salatgurke
1 Stück
Paprika
1 Stück, klein, rot
Kapern
1 TL
Hüttenkäse/Körniger Frischkäse, bis 0,5 % Fett absolut
3 EL
Thunfisch im eigenen Saft (Konserve)
1 Konserve(n), Abtropfgewicht
Schnittlauch
2 EL, (in Ringen)
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Anleitung
1
Gurke längs halbieren und Kerne mit einem Löffel entfernen. Paprika fein würfeln. Kapern hacken.
2
Hüttenkäse mit Thunfisch, Paprikawürfeln, 1 EL Schnittlauch und Kapern verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Creme in die Gurkenhälften füllen, in kleine Stücke schneiden und mit restlichem Schnittlauch bestreut servieren.
Das gefällt anderen auch
Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*
*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.