Grünkohl mit Speck, Birne und Bohne
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Points®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Walnüsse
30 g
Birnen, frisch
1 Stück, mittel
Zwiebel/n
1 Stück, mittelgroß
Frühstücksspeck/Bacon
100 g
Grünkohl/Braunkohl
300 g
Weiße Bohnen (Konserve)
240 g, Abtropfgewicht
Frischkäse, bis 5 % Fett absolut
100 g
Anleitung
1
In einem großen Topf ca. 1,5 l Salzwasser zum Kochen bringen. Walnusskerne grob hacken und in einer kleinen Pfanne fettfrei ca. 3 Minuten rösten. Danach auf einem kleinen Teller beiseitestellen.
2
Birne waschen, vierteln, entkernen und ca. 2 cm groß würfeln. Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Bacon quer in ca. 4 Teile schneiden. Grünkohl gründlich waschen, entstrunken und Blätter grob zerkleinern.
3
Grünkohl im kochenden Wasser ca. 1 Minute kochen, danach in einem Sieb kalt abspülen und abtropfen lassen. Im Topf Speck auf mittlerer Stufe fettfrei ca. 2 Minuten erhitzen. Danach Zwiebel, Birne, Grünkohl und 100 ml Wasser dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und auf mittlerer bis hoher Stufe ca. 5 Minuten mit garen.
4
Bohnen im Sieb abspülen und zusammen mit 100 g Frischkäse mit in die Pfanne geben, alles durchmengen und nochmals ca. 4 Minuten auf mittlerer Stufe erwärmen.
5
Grünkohl mit Speck, Birne und Bohne mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Tellern anrichten und mit Walnusskernen bestreut servieren.
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