Foto Green Power Smoothie von WW

Green Power Smoothie

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
10 min
Zubereitungsdauer
10 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zur Winterzeit kannst du für noch mehr Vitamin C zusätzlich eine Handvoll frischen Grünkohl mitpürieren.

Zutaten

Spinat/Blattspinat

100 g

Mangold

150 g

Brombeeren

125 g

Datteln, getrocknet

2 Stück

Ingwer

1 Stückchen

Bananen

1 Stück, klein

Haferdrink/Hafermilch, Natur

150 ml

Chiasamen

2 TL

Anleitung

  1. Spinat waschen und trocken schleudern. Mangold waschen, trocken schleudern und grob hacken. Brombeeren waschen und trocken tupfen. Datteln in Stücke schneiden.
  2. Ingwer und Banane schälen und mit Spinat, Mangold, Brombeeren, Datteln und Haferdrink pürieren. Green Power Smoothie in 2 Gläser (Inhalt ca. 400 ml) füllen, mit Chiasamen bestreuen und servieren.