Greek Chicken Bowl
3
Points®
Gesamtzeit
25 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
10 min
Portion(en)
1
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Zutaten
Schafskäse/Feta 25 % Fett i. Tr. (9 % Fett absolut)
30 g
Griechischer Joghurt, Natur, bis 0,2 % Fett
2 EL
Zitronenschale, unbehandelt
1 TL
Pfeffer
1 Prise(n)
Wasser
2 EL
Hähnchenbrustfilet, roh
1 Stück
Blumenkohlreis, ohne Fett
300 g
Öl, Olivenöl
1 TL
Oregano
¾ TL
Salz/Jodsalz
¼ TL
Babyspinat
1 Handvoll
Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten
75 g
Hummus, ohne Fett & Zucker
2 EL
Zitronen
⅛ Stück