Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Glasierter Honig-Lachs mit grünem Spargel

3

Punkte®

Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Glasierter Honig-Lachs mit grünem Spargel
Glasierter Honig-Lachs mit grünem Spargel

Zutaten

Honig

2 EL

Orangensaft

1 EL

Zitronensaft

1 EL

Hoisin Sauce

1 EL

Senf, klassisch

2 TL, Dijon

Salz/Jodsalz

¼ TL

Pfeffer

¼ TL

Lachs, roh

4 Filet(s)

Spargel

600 g, grüner

Zucker

1 Prise(n)

Anleitung

1

Backofen mit Grillfunktion auf 200° C (Gas: Stufe 3, Umluft: 180° C) vorheizen. Backblech mit Backpapier auslegen. Für die Marinade Honig mit Orangen- und Zitronensaft, Hoisin Sauce, Dijon Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Lachsfilets aufs Backblech geben, mit Marinade bestreichen und ca. 12 Minuten garen.

2

Währenddessen in einem großen Topf Salzwasser aufkochen. Spargel waschen und den unteren holzigen Teil abschneiden. Falls nötig, das untere Drittel der Spargelstangen schälen. Spargel in kochenden Wasser mit 1 Prise Zucker in 8–10 Minuten bissfest garen. Zum Lachs servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.