Foto Gegrillte Lammspieße mit Bohnen-Birnen-Salat von WW

Gegrillte Lammspieße mit Bohnen-Birnen-Salat

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SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
1 Std. 5 min
Zubereitungsdauer
15 min
Garzeit
20 min
Portion(en)
4
Schwierigkeitsgrad
Leicht

Zutaten

Lammfilet

500 g

Rapsöl

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n), (bunt)

Kreuzkümmel/Cumin

1 TL

Petersilie

1 Bund

Dicke Bohnen (Konserve)

420 g

Wachsbrechbohnen/Brechbohnen (Konserve)

370 g, Abtropfgewicht

Birnen, frisch

2 Stück, klein

Apfelessig

1 EL

Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett

100 g

Zucker

1 TL

Senf, klassisch

2 TL

Anleitung

  1. Lammlachs trocken tupfen und in Stücke schneiden. Mit 1 TL Öl, 1/2 TL Salz und Kreuzkümmel in einen Gefrierbeutel geben, gut vermengen und ca. 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  2. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken. Bohnen abspülen und abtropfen lassen. Birnen waschen, vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Für das Dressing Essig mit saurer Sahne, Zucker und Senf verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dressing mit Bohnen, Birnen und Petersilie vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Lammstücke auf Spieße stecken. Restliches Öl in einer Grillpfanne auf hoher Stufe erhitzen und Lammspieße darin ca. 7 Minuten rundherum anbraten. Lammspieße mit Bohnen- Birnen-Salat servieren.