Skip to main content
Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Gazpacho

1

Points®

Gesamtzeit: 3 Std 15 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 0 Min • Portionen: 4 • Schwierigkeit: Einfach

Diese spanische Spezialität serviert man am besten eisgekühlt als Vorspeise oder leichtes Hauptgericht an warmen Sommertagen.

Zutaten

Zwiebel/n

1½ Stück, mittelgroß

Knoblauch

1 Zehe(n)

Gurke, Salatgurke

½ Stück

Paprika

1 Stück

Tomaten (Konserve)

400 g, stückig

Essig, Balsamicoessig

2 TL

Zucker

1 TL

Bouillon/Brühe (Instantpulver)

1 TL, gelöst in 2 EL heißem Wasser

Wasser

300 ml

Tomatensaft

300 ml

Tabasco

1 Spritzer

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Anleitung

1

Zwiebeln grob hacken, Knoblauch pressen, Salatgurke und Paprika grob hacken.

2

Alle Zutaten, außer Tomatensaft, Tabasco und Gewürze, in einem Standmixer oder mit dem Pürierstab nach und nach zu einer glatten Suppe verarbeiten.

3

Alles durch ein Sieb streichen. Die Rückseite eines Löffels benutzen, um den größten Teil der Flüssigkeit herauszudrücken. Die Suppe abgedeckt mindestens 3 Stunden - am besten aber über Nacht - kalt stellen.

4

Den Tomatensaft in die gekühlte Suppe rühren. Mit Tabasco, Salz und Pfeffer würzen. Die fertige Suppe in vorgekühlte Schälchen geben und servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.