Frühstücksquark mit Papaya

Name: Frühstücksquark mit Papaya
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 Stück Papayas; 600 g Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe); 75 ml Mineralwasser kohlensäurehaltig; 3 TL Gelee/Marmelade/Konfitüre, kalorienreduziert Aprikose; 1 EL Haselnüsse gehackt

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Gesamtzeit

10 min

Zubereitungsdauer

10 min

Garzeit

0 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Besser kann der Tag nicht starten.

Zutaten

Papayas

1 Stück

Quark, Speisequark, Natur, bis 0,5 % Fett absolut/Magerquark (Magerstufe)

600 g

Mineralwasser

75 ml, kohlensäurehaltig

Gelee/Marmelade/Konfitüre, kalorienreduziert

3 TL, Aprikose

Haselnüsse

1 EL, gehackt

Anleitung

Papaya schälen, halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und Papaya in Würfel schneiden. Quark mit Mineralwasser und Konfitüre glatt rühren. Papayawürfel unter den Quark mischen.
Haselnüsse in einer Pfanne fettfrei rösten. Frühstücksquark mit Haselnüssen bestreuen und sofort servieren.

Frühstücksquark mit Papaya

Zutaten

Anleitung

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