Skip to main content

Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

RezepteFeurige Chickenwings

Feurige Chickenwings

13

Points®

Gesamtzeit: 50 Min • Vorbereitung: 20 Min • Zubereitung: 30 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Die pikanten Chicken-Wings können Sie auch zur Grillsaison über den heißen Kohlen grillen oder auch kalt zum Snacken servieren!

Zutaten

Hähnchenflügel, roh

2 Stück, verzehrbarer Anteil

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Limetten

1 Stück, unbehandelt

Honig

1 TL

Chilipulver/Chiliflocken

2 TL

Weißkohl

600 g

Chilischote/n

1 Stück, rot

Ingwer

1 Stückchen, (ca. 1 cm)

Pflanzenöl

1 TL

Gemüsebouillon/Gemüsebrühe, zubereitet

250 ml, (1 TL Instantpulver)

Paprikapulver

1 Prise(n)

Saure Sahne/Sauerrahm, 10 % Fett

150 g

Fladenbrot/Pide

2 Ecke(n)

Anleitung

1

Hähnchenflügel abspülen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. Limettenschale abreiben und Saft auspressen. Honig mit Limettensaft und 1 TL Chilipulver vermischen und Hähnchenflügel damit bestreichen. Weißkohl putzen, vierteln, den Strunk entfernen und in Streifen schneiden. Chilischote waschen, entkernen und in Ringe schneiden. Ingwer schälen und fein hacken.

2

Hähnchenflügel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 180° C (Gas: Stufe 2, Umluft: 160° C) auf mittlerer Schiene ca. 20–25 Minuten backen. Öl in einem Topf erhitzen und Weißkohlstreifen darin ca. 5 Minuten anbraten. Chilischotenringe und Ingwer zufügen, mit Brühe ablöschen und ca. 20–25 Minuten garen. Mit Salz und Paprikapulver abschmecken.

3

Für den Dip saure Sahne mit 1/4 TL Limettenschale verrühren. Mit restlichem Chilipulver, Salz und Pfeffer abschmecken. Feurige Chicken Wings mit Weißkohl, Limettendip und Fladenbrot servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.