1

Tee nach Packungsanweisung mit 300 ml Wasser aufbrühen und abkühlen lassen. Erdbeeren waschen, trocken tupfen und grob in Stücke schneiden. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. 1 Msp. Zitronenschale abreiben und Zitronenhälfte auspressen.

2

Erdbeerstücke mit Tee, 1 EL Zitronensaft, -schale, Eiswürfeln und Minzblättern pürieren. Erdbeer-Grüntee-Drink sofort servieren.

3

Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.