Erfrischender Erdbeer-Grüntee-Drink mit Minze

Anleitung

1. Tee nach Packungsanweisung mit 300 ml Wasser aufbrühen und abkühlen lassen. Erdbeeren waschen, trocken tupfen und grob in Stücke schneiden. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. 1 Msp. Zitronenschale abreiben und Zitronenhälfte auspressen.
2. Erdbeerstücke mit Tee, 1 EL Zitronensaft, -schale, Eiswürfeln und Minzblättern pürieren. Erdbeer-Grüntee-Drink sofort servieren.
3. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.