Erdbeersmoothie

8
8
8
SmartPoints Wert pro Portion
Gesamtzeit
5 min
Zubereitungsdauer
5 min
Garzeit
0 min
Portion(en)
2
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Eisgekühlt, fruchtig süß und richtig lecker. Eben perfekt für den Sommer!

Zutaten

Milch, fettarm, 1,5 % Fett/fettarme Milch

250 ml

Wasser, Mineralwasser

125 ml

Haferflocken/Vollkornhaferflocken

3 EL, (Schmelzflocken)

Erdbeeren, frisch

300 g, (TK)

Ananas, frisch

80 g, (1 Scheibe)

Anleitung

  1. Milch, Mineralwasser und Schmelzflocken mit dem Mixer verrühren. Erdbeeren und Ananas dazugeben und ebenfalls pürieren.
  2. Gut zu wissen: Du wunderst dich, warum Obst und Gemüse 0 Punkte haben – der ganze Smoothie aber deutlich mehr? Hier haben wir uns nicht verrechnet: Obst und die meisten Gemüse haben 0 Punkte, wenn du sie isst. Sobald du sie jedoch zu einem Smoothie oder Saft verarbeitest, musst du weniger kauen und nimmst schneller Energie zu dir - deswegen werden Punkte fällig.