Starte deine Abnahme jetzt – und spare 60 %!

Currywurst aus dem Wok

16

Punkte®

Gesamtzeit: 25 Min • Vorbereitung: 10 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach

Currywurst mit leckerer fruchtiger Sauce und Toast

Zutaten

Paprika

2 Stück, rot

Mango

1 Stück, klein, reif

Bratwurst

2 Stück, à 100 g

Öl, Olivenöl

2 TL

Tomatenmark

1 EL

Curry

1 Prise(n)

Paprikapulver

1 TL

Tomaten, passiert

250 g

Apfelsaft

2 EL

Honig

1 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Worcestersauce

3 Spritzer, nach Geschmack

Toast, Weizentoast

2 Scheibe(n), klein

Anleitung

1

Paprika waschen, entkernen und würfeln. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und pürieren. Bratwürste in Scheiben schneiden. Öl in einem Wok erhitzen, Wurstscheiben darin ca. 3–5 Minuten rundherum braten und herausnehmen. Paprikawürfel mit Tomatenmark, 2 Teelöffeln Currypulver und Paprikapulver im Bratensatz ca. 2–3 Minuten anbraten und mit Tomaten und Mangopüree ablöschen.

2

Sauce mit Apfelsaft und Honig verfeinern und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Wurstscheiben in der Sauce kurz erwärmen und mit Salz, Pfeffer und Worcestersauce abschmecken. Toastbrot rösten. Currywurst mit Currypulver bestäuben und mit Toastbrot servieren.

Das gefällt anderen auch

Werden Sie Teil des #1 von Ärzten empfohlenen Abnehmprogramms*

*Basierend auf einer Umfrage von Cerner Enviza aus dem Jahr 2023 unter 500 Ärzten, die Abnehmprogramme Patienten empfehlen.