Cremiger Röstgemüse-Salat mit Pumpernickelstreusel
6
Points®
Gesamtzeit: 30 Min • Vorbereitung: 15 Min • Zubereitung: 15 Min • Portionen: 2 • Schwierigkeit: Einfach


Zutaten
Auberginen
1 Stück, mittelgroß
Zucchini
2 Stück, mittel
Salz/Jodsalz
1 Prise(n)
Pfeffer
1 Prise(n)
Paprika
1 Stück, rot
Tomaten, Cocktailtomaten/Cherrytomaten
250 g
Knoblauch
1 Zehe(n)
Öl, Olivenöl
2 TL
Gewürz
1 TL, Dukkah
Minze
30 g
Limetten
1 Stück
Joghurt, Natur, bis 1,8 % Fett, fettarm
150 g
Apfelschmaus/Apfelkraut
25 g
Pumpernickel
1 Scheibe(n)
Anleitung
1
Ofen auf 240° C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Aubergine und Zucchini waschen, die Enden entfernen, längs vierteln und in ca. 1 cm dicke Dreiecke schneiden. Aubergine und Zucchini in ein Sieb geben, salzen und über dem Waschbecken ca. 5 Minuten Feuchtigkeit ziehen lassen.
2
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Tomaten gründlich waschen. Knoblauch halbieren, schälen und fein würfeln.
3
Aubergine und Zucchini ausdrücken und in eine große Schüssel geben. Paprika, Tomaten und Knoblauch ebenfalls in die Schüssel geben und alles mit 2 TL Olivenöl, Dukkah und Pfeffer gut vermengen. Gemüse auf einem Blech verteilen und im Ofen auf oberster Schiene 15–18 Minuten rösten. Schüssel nicht säubern.
4
Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine Streifen schneiden. Limette waschen, halbieren und den Saft auspressen. Joghurt zusammen mit Minze, 3 TL Limettensaft, Apfelschmaus, Salz und Pfeffer in der großen Schüssel verrühren.
5
Eine kleine Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Pumpernickel fein bröseln und in der Pfanne fettfrei unter mehrmaligem Wenden ca. 3 Minuten rösten. Röstgemüse aus dem Ofen nehmen, in die große Schüssel geben und vorsichtig mit dem Dressing vermengen. Ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6
Röstgemüse-Salat auf Tellern verteilen und mit Pumpernickelstreuseln garniert servieren.
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